4 manfaat buah delima untuk kesehatan tubuh

4 manfaat buah delima untuk kesehatan tubuh - buah delima adalah buah yang populer di era modern saat ini, buah ini dibuat menjadi bahan perasa diberbagai minuman yang kemasan maupun gelas.

tapi ingat tidak semua minuman kemasan yang berasa delima itu dari buah delima asli kadang bisa juga dibuat dengan perasa racikan pabrik.

Fakta dari buah delima

buah delima adalah buah dari orang mati yang dibuat dari saran adonis, dewa keinginan dan dewa kencatikan. inilah kepercayaan yang di anut oleh para masyarakat dikalangan Yunani kuno.

buah yang hampir mirip dengan buah jambu ini memiliki biji seperti permata yang merona, dan memiliki warna merah yang menggoda. selain warna dan bijinya yang menarik, tau gak sih sobat kalau buah delima mempunyai banyak kandungan dan zat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. apa saja kah kandungan yang ada pada buah delima ? berikut ini kandungannya :

kandungan Nutrisi buah delima :
- kalori
- karbohidrat
- lemak
- protein
- Serat makan
- dan kandungan gula

Vitamin Buah delima :
- vitamin C
- Vitamin E
- vitamin K
- thiamin
- Riboflavin
- Niasin
- vitamin B1
- asam folat dan masih banyak lagi vitamin lainnya.

Mineral yang terkandung dalam buah delima :

- Kalsium

- Zat Besi

- Magnesium

- Fosfor

- Kalium

- Sodium

- Seng

- Tembaga

- Mangan

- Selenium

Itulah kandungan yang terdapat di dalam buah delima, okee pembahasan kita yaitu apa manfaat buah delima? Sebenarnya banyak sekali manfaatnya, tapi mas Umar mau kasih tau 4 manfaat buah delima untuk kesehatan tubuh kita ya sobat, oke berikut manfaat buah delima untuk kesehatan tubuh, diantaranya :

1. Merawat sistem pencernaan

buah delima mampu membantu untuk mengurangi peradangan di usus dan memperbaiki pencernaan yang sebelumnya telah terkena penyakit. Ini mungkin bermanfaat bagi orang-orang dengan penyakit kronis seperti , olitis ulseratif,dan penyakit radang usus semacamnya.

2. Mencegah penyakit jantung berbahaya

apabila sobat mempunyai risiko menderita penyakit-penyakit yang berhubungan dengan jantung, silahkan sobat coba mengkonsumsi jus buah delima, sebuah studi penelitian menunjukkan bahwa banyak mengkonsumsi Buah delima setidaknya sekitar 200 ml jus buah delima rutin selama 3 bulan , dapat menurunkan iskemia yang diakibatkan karena penyempitan pembuluh darah yang ada pada jantung. selain itu buah delima juga baik untuk kesehatan jantung karena dapat mengontrol tekanan pada jantung.

3. mengurangi kolesterol tinggi

buah delima yang mengandung nutrisi dan Anti oksidan yang tinggi ini tanpa disadari dapat mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh kita, hal ini dinyatakan dalam studi penelitian yang menyatakan bahwa buah delima yang kaya akan serat dan antioksidan dapat mengurangi kadar kolesterol yang tinggi. namun data penelitian ini belum sepenuhnya akurat dan konsisten.

4. Mencegah penyakit anemia

apabila sobat sering merasa 5 L yaitu lesu,lemah,lelah letih dan lemas bisa jadi sobat terkena penyakit anemia, namun tenang penyakit seperti ini dapat dinetralisir dengan lebih rutin mengkonsumsi buah delima, kandungan zat besi pada buah delima Mampu melancarkan peredaran darah. sehingga suplai darah pada seluruh tubuh terpenuhi dana penyebab 5 L itu akan ternetralisir.

jadi gimana sobat? tertarik dengan buah delima? tentunya harus dong sobat selain enak dikonsumsi, buah delima juga mempunyai banyak manfaat yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh sobat. oke cukup sampai disini saja ya pembahasan kita tentang buah delima.

demikian artikel tentang 4 manfaat buah delima untuk kesehatan tubuh, semoga bermanfaat bagi sobat, apabila sobat berkenan dan suka dengan artikel ini alangkah baiknya sobat share ke teman-teman biar mereka juga tau khasiat dari buah delima, semoga bermanfaat