4 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh

4 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh - hello sobat blogger, selamat datang kembali di blog mas umar. kali ini ada pembahasan baru lagi nih sobat tentang manfaat dan kesehatan bagi tubuh sobat yaitu 4 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh.

sobat pasti nggak asing dengan buah ini iya kan?, buah yang memiliki ciri khas seperti naga pada bagian luarnya dan berwarna merah dibagian dalamnya walau kadang berwarna putih ini, mempunyai banyak sekali manfaat dan kandungan vitamin yang terkandung didalamnya. berikut kandungan yang ada didalam buah naga :

Kandungan Nutrisi yang terkandung dalam buah naga :

- Protein
- Serat
- Karotin
-Kalsium
- Zat besi
- vitamin ( B1, B2, B3, Vitamin C )

menurut penelitian buah naga yang berwarna merah Sangat baik untuk peredaran darah, dan bermanfaat juga untuk mengurangi efek tekanan darah tinggi yang berpicu emosi dan menetralisir toksik pada darah. selain itu ada juga macam - macam manfaat buah naga yang baik apabila sering dikonsumsi, berikut manfaat yang ada dihasilkan dari buah naga :

1. Mencegah Kanker usus

perlu sobat ketahui buah naga sangat baik membantu mencegah kanker usus besar, jika sobat sering merasa sakit atau jika berisiko tinggi terserang kanker, maka sering - sering saja sobat mengkonsumsi buah naga.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

seperti yang tadi di jelaskan buah naga terkandung vitamin C, kadar vitamin C inilah yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan juga merangsang aktivis Anti oksidan lain dalam tubuh, nah oleh karena itu buah naga sangat baik dan bermanfaat sebagai MPASI bayi.

menurut dari penelitian studi pada tahun 2011, daging dan kulit pitaya pada buah naga (merah,putih) mempunyai kandungan Flavonoid dan polifenol yang tinggi dan membantu untuk menghilangkan radikal bebas pada tubuh.

3. Merawat kulit 

kandungan antioksidan oksigen dalam buah naga sangat bermanfaat untuk melawan tanda- tanda penuaan pada kulit dan membantu mengurangi resiko berbahaya dari radikal bebas dalam tubuh, buah naga juga bisa loh untuk kulit yang berjerawat, dan kulit kering. vitamin C dalam buah naga juga sangat membantu mencerahkan kulit.

4. Kaya akan vitamin dan Magnesium 

buah naga juga banyak mengandung mineral seperti magnesium dan Vitamin , manfaat magnesium adalah Mampu meningkatkan kesehatan jantung Serta meningkatkan kesehatan tulang pada organ tubuh.


dari 4 manfaat buah naga  diatas yang dijelaskan, sebenarnya masih banyak lagi manfaat lainya berhubung lagi agak sibuk di dunia nyata jadi mas Umar hanya bisa membahas 4 manfaat buah naga untuk kesehatan, mohon maaf apabila ada kesalahan ya sobat.

Demikianlah Artikel dari mas umar tentang manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh, jangan lupa untuk berbagi dah share agar temen - temen sobat tau manfaat dan kandungan dalam buah, sampai jumpa diartikel selanjutnya terimakasih.

Share this post